午睡的艺术

在大(👷)部分(fèn )(🆓)西(⛲)方国家(🥇)里(lǐ )，午睡历(lì )来被看成(chéng )是一种(🕸)懒惰的习(🤢)惯(🤴)，为(🎺)人所不(bú )(🎹)耻。在西班牙这个欧洲(zhōu )午睡(💤)的(😧)发(fā )源地，加泰(tài )罗尼(❣)亚(yà )政府已经(😎)废除了午休作息制。虽然如此，这种观点目前却(què )正在慢慢改(🕌)变。越来越(yuè )多(duō )的(de )西(xī )方(fāng )人开始(shǐ )推崇(🚑)午睡，认为午(wǔ )睡的确对身体(🌙)大有(yǒu )好处(chù )。影片(📯)介绍了西(😞)班牙人的传统午休(🌊)和生活(huó )规律，还(📙)有中国企业(yè )里的午睡习惯，并(bìng )从科学的角度说(shuō )明了(🤷)午睡对人(🚻)的(🤲)重要性，最(👺)后由美国著名(🕐)的午睡推广者(zhě )、《赫芬顿邮(yóu )报(bào )》创(💹)始(💔)人阿(ā )里安娜·赫(🚗)芬顿对午睡做了精彩的评述(shù )(🥋)。这(zhè )部(🌪)纪录片在告诉每(měi )一(😝)位辛苦(kǔ )工(gōng )作的人们，要爱惜(xī )身(⏲)体，最(👌)好的措(cuò )施就是午(💸)睡。